Nunca había usado un balón medicinal, ahora que decidí comprar este para mejorar mi fuerza al jugar, siento que me ha ayudado mucho, es un poco más pesado que un balón de voleibol normal, pero eso es lo que lo hace perfecto para ejercicios específicos. Me ha ayudado mucho a mejorar mi fuerza y a tener más control en los saques cuando estoy en mis torneos, y es de una excelente calidad.